Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine

Cand „explodezi“ de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care le vei regreta o viata intreaga: iti strici relatiile cu prietenii, iti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te imbolnavesti grav. Reactia pasiva („Rabda, intoarce si celalalt obraz“), dar si exprimarea bruta a furiei (lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, solutii la fel de nesanatoase. Influentul psihoterapeut american Albert Ellis te ajuta sa-ti intelegi mai bine credintele care iti alimenteaza furia, sa iti exprimi in moduri asertive (dar nonviolente) opiniile in fata celor care te-au maniat, dar si sa aplici metode de relaxare si de control al reactiilor afective exacerbate si al gandurilor irationale. Albert Ellis a fondat psihoterapia rational-emotiva si comportamentala (REBT) si a fost publicat de Editura Trei cu volumele Terapia stresului (in coautorat), Sex fara vinovatie in secolul XXI si Cum sa te simti mai bine, sa te faci mai bine, sa ramai mai bine. Raymond Chip Tafrate este psiholog clinician si profesor de criminologie la Central Connecticut State University. Odata ce te-ai surprins infuriindu-te, repeta unele dintre urmatoarele afirmatii rationale: „As prefera ca toti oamenii sa fie atenti cu cei din jur cand sunt la volan, dar exista adesea si soferi nepasatori“; „Pot suporta sa am de a face cu impolitetea altora si nu sunt nevoit sa reactionez cu furie, caci as face situatia si mai rea“; „Nedreptatea face parte din viata. Pot sa suport gandul ca am de a face cu asta fara sa reactionez cu furie.“ Autorii Recunoaste cat de furios te simti si recunoaste fata de tine insuti ca tu te-ai maniat. Vei evita atunci situatia in care reduci la tacere furia, o pastrezi bine ascunsa, consumand astfel timp si energie pe care le poti folosi mai bine infruntand furia si facand ceva pentru a o reduce. Autorii

Ne bucuram ca iti plac produsele din categoria Carte, iar Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine este unul dintre cele mai dorite produse din categoria Carte, fiind alegerea multor clienti LibrariaVerona.ro. Comandă online Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine si te poti bucura in cel mai scurt timp de produsul tau preferat deoarece in 1-2 zile lucratoare poate ajunge la tine.

Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine este alegerea perfecta fie ca iti doresti sa-l cumperi pentru tine sau sa-l faci cadou unei persoane dragi pasionate de Carte de. Plateste online in siguranta pentru un cadou reusit sau la livrare atunci cand comanda ta cu produsul Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine va ajunge la tine.

Pot descarca in format PDF Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine?
De cele mai multe ori, cartile sunt disponibile doar in format fizic si le vei primi acasa prin curier. Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine PDF poate fi disponibila online pentru a fi descarcata cu un singur click, insa noi nu putem oferi formatul PDF pentru aceasta carte.

Cat de sigur este sa comand Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine?
Chiar daca uneori comenzile plasate pe internet nu sunt foarte sigure, insa la LibrariaVerona.ro, toate comenzile pe care le vei plasa sunt 100% sigure si nu ai de ce sa-ti faci griji, iar daca comanzi Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine poti fi sigur(a) ca vei primi fix ce ai comandat. Daca consideri ca Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine nu se incadreaza in asteptarile tale, poti oricand face retur fara sa fie nevoie de prea multe detalii

In cat timp primesc comanda cu produsul Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine?
Stim cat de mult iti doresti ca Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine sa ajunga la tine, insa asupra unor lucruri nu detinem control absolut, depindem de firmele de curierat, iar acestea pot influenta timpul de livrare al unei comenzi. De exemplu: daca ai comandat Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine luni pana in ora 15:00 sunt foarte mari sanse ca a 2-a zi sa primesti coletul de la noi, insa daca comanzi Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine vineri la ora 19:00, acesta nu va ajunge la tine sambata, ci mai degraba luni sau marti, in functie de programul de ridicare al coletelor agreat cu curierii LibrariaVerona.ro.

Pot returna produsul Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine?
Este dreptul tau sa returnezi Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine daca nu iti place, nu ti se potriveste sau nu corespunde asteptarilor tale, ai la dispozitie 14 zile calendaristice din momentul primirii coletului sa returnezi produsul fara nicio obligatie suplimentara. Banii ii vei primi inapoi in maxim 30 zile calendaristice de la momentul confirmarii returului iar tu te poti bucura de o experienta de cumparaturi online cat mai minunata.

Cat costa sau care este pretul pentru Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine?
Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine costa doar 41.44 Lei, insa pretul final poate varia in functie de totalul comenzii, poti beneficia de diverse discount-uri sau la pretul final se adauga costul de transport daca nu ai atins pragul minim de comanda pentru transport gratuit. Inca mai stai pe ganduri? Grabeste-te si comanda Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine la pretul de 41.44 lei, cat inca mai este in stoc.

Oferiti garantie pentru Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine?
La LibrariaVerona.ro, asiguram calitatea produselor comandate. Perioada de garantie comerciala a Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine este de 30 zile de la data achizitiei produsului. In conditiile normale de utilizare, produsul Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine este garanta pentru orice defect de fabricatie pentru o perioada egala cu durata medie de utilizare a produsului de la data achizitionarii. Aditional, unele produse pot beneficia de garantie suplimentara. Garantia iti asigura ca produsul Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine va fi reparat, inlocuit (in cazul in care acesta nu poate fi reparat) sau vei primi contravaloarea produsului inapoi (daca nu poate fi reparat sau inlocuit) in cel mult 15 zile calendaristice de la data solicitarii garantiei.

Cum pot plăti pentru Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine?
Ca la orice comandă plasată online, există două metode de plată pentru produsul Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine: plata online cu cardul sau plata la livrare. Dacă alegi să plătești online comanda ta, vei fi redirecționat către procesatorul nostru de plăți unde ți se vor solicita datele cardului pentru a putea plăti comanda, nu-ți face griji, este totul sigur. Plata la livrare este a doua noastră metodă de plată, pe care o poți folosi atunci când vrei să plătești comanda cu produsul Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine direct la curier.

De ce nu pot comanda Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine direct de aici?
Din motive tehnice și logistice, LibrariaVerona.ro nu poate garanta pentru exactitatea informațiilor expuse pe site pentru produsul Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine de către magazinele partenere. Prin urmare, site-ul LibrariaVerona.ro este doar un catalog, menit să ofere o gamă variată de produse pentru toate preferințele, accesibile mult mai ușor. În cazul discrepanțelor de preț, informații și poze dintre magazinul partener și LibrariaVerona.ro, informația predominantă va fi cea a magazinului partener. Prețul de 41.44 lei pentru Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine include toate taxele cât și TVA.